Menu
- Albumy(659)
- Biografie(1630)
- Czasopisma(433)
- Kryminały i sensacyjne(1157)
- Książki dla dzieci i młodzieży(1249)
- Książki do 1950(857)
- Książki historyczne(3946)
- Książki obcojęzyczne(2571)
- Książki podróżnicze i przewodniki(1140)
- Książki z autografem(105)
- Literatura piękna, naukowa, popularna i faktu(8247)
- Mechanika, elektryka, technika, inżynieria(575)
- Muzyka(389)
- Podręczniki akademickie(1794)
- Podręczniki do nauki języków obcych(390)
- Podręczniki szkolne i pomoce naukowe(263)
- Poezje(627)
- Poradniki(2952)
- Religioznawstwo(1426)
- Słowniki, encyklopedie i leksykony(260)
- Sport i motoryzacja(567)
- Sztuka(1672)
- Nowości
- Promocje
Zaloguj się
Larry Shapiro, Zen and the Art of Running: The Path to Making Peace with Your Pace
0
Opis
Wydawnictwo: Adams Media Corporation
Rok wydania: 2009
Liczba stron: 224
Okładka: miękka
Stan: nowa
Książka w języku angielskim.
Wysyłka w ciągu 7-10 dni roboczych.
All that I am, I am because of my mind.
~ Paavo Nurmi, Olympic runner with nine gold medals in track & field
All runners strive to get in the “zone,” but here they’ll learn to enter the ZEN “zone”! By adopting Buddha’s mindful approach, you will discover you can run longer, faster, and harder. This book shows how to align body and mind for success on—and off—the track! Iron Man triathlete and philosophy professor Larry Shapiro coaches you to:
- Walk the talk: Get out and run
- Practice mindfulness: Train harder
- Visualize success: Race the Zen way
- Accept and let go: Cope peacefully with injuries and aging
Complete with case studies, testimonials, and training techniques, this guide inspires seasoned runners and first timers alike to pound the path to enlightenment—one stride at a time!