Menu
- Albumy(737)
- Biografie(1958)
- Czasopisma(504)
- Kryminały i sensacyjne(1233)
- Książki dla dzieci i młodzieży(1410)
- Książki do 1950(1294)
- Książki historyczne(4509)
- Książki obcojęzyczne(2769)
- Książki podróżnicze i przewodniki(1305)
- Książki z autografem(125)
- Literatura piękna, naukowa, popularna i faktu(9215)
- Mechanika, elektryka, technika, inżynieria(945)
- Muzyka(473)
- Podręczniki akademickie(1932)
- Chemia(35)
- Ekonomia(473)
- Filozofia(111)
- Fizyka(39)
- Historia(8)
- HR(14)
- Matematyka(68)
- Medycyna(327)
- Pedagogika(66)
- Polonistyka(144)
- Prawo(157)
- Psychologia(417)
- Socjologia(85)
- Statystyka(1)
- Podręczniki do nauki języków obcych(417)
- Podręczniki szkolne i pomoce naukowe(271)
- Poezje(669)
- Poradniki(3566)
- Religioznawstwo(1547)
- Słowniki, encyklopedie i leksykony(269)
- Sport i motoryzacja(699)
- Sztuka(2285)
- Nowości
- Promocje
Zaloguj się
Marek Jarosz, Jak skutecznie radzić sobie z lękiem
0
Opis
"Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych sytuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe. Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym lub lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność. Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co zrobić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka. Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach lekarz - pacjent"
żródło opisu: okładka