Menu
- Albumy(659)
- Biografie(1630)
- Czasopisma(433)
- Kryminały i sensacyjne(1157)
- Książki dla dzieci i młodzieży(1249)
- Książki do 1950(857)
- Książki historyczne(3946)
- Książki obcojęzyczne(2571)
- Książki podróżnicze i przewodniki(1140)
- Książki z autografem(105)
- Literatura piękna, naukowa, popularna i faktu(8247)
- Mechanika, elektryka, technika, inżynieria(575)
- Muzyka(389)
- Podręczniki akademickie(1794)
- Podręczniki do nauki języków obcych(390)
- Podręczniki szkolne i pomoce naukowe(263)
- Poezje(627)
- Poradniki(2952)
- Religioznawstwo(1426)
- Słowniki, encyklopedie i leksykony(260)
- Sport i motoryzacja(567)
- Sztuka(1672)
- Nowości
- Promocje
Zaloguj się
S. Whalley L. Jackson, Running Made Easy
0
Opis
Wydawnictwo: Collins & Brown
Rok wydania: 2014
Liczba stron: 224
Okładka: miękka
Stan: nowa
Książka w języku angielskim.
Wysyłka w ciągu 7-10 dni roboczych.
Running Made Easy is quite simply the friendliest, most inspiring running book ever written. Updated for 2014 with the latest fitness and nutrition advice and brand new real-life running stories, it is the must-have guide for aspiring runners. Running Made Easy takes things right back to basics with the easiest-ever beginner's plan, fill-in charts and diary sections, plus all the jargon-free tips and advice you need to learn to love running. Whether you're heading out for a long-distance run or a jog around the block, this book will keep you on track. You will find warm-up and cool-down exercise plans (complete with clear step-by-step illustrations), advice on goal setting and motivating real-life stories from runners just like you. Read this book and we guarantee that you'll run away with a healthier mind and body, feeling empowered to succeed at whatever challenge you set yourself - whether that's running a lap of your local park, tackling your first race or marathon, or just changing your life for the better.